نصائح طبية لكبار السن لأداء مناسك الحج بأمان وراحة
الفحص الطبي والاستعداد الصحي
أكدت الدكتورة سلوى السويدي، رئيس شعبة الإمارات لطب المسنين، على ضرورة إجراء فحص طبي شامل قبل السفر للتأكد من اللياقة الصحية والقدرة على أداء المناسك، خاصة لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، مع التأكد من استقرار الحالة والسيطرة على الأمراض المزمنة.
وشددت على مراجعة الطبيب المعالج والحصول على التوصيات المناسبة وفق حالة كل حاج.
النصائح أثناء المناسك
نصحت بحمل كمية كافية من الأدوية التي يستخدمها الكبير السن طوال فترة الحج، مع الاحتفاظ بنسخة من الوصفات الطبية لتسهيل الحصول على العلاج عند الحاجة.
أشارت إلى أهمية شرب المياه بانتظام لتجنب الجفاف نتيجة ارتفاع الحرارة وكثرة الحركة.
حذرت من التعرض الطويل لأشعة الشمس ونصحت باستخدام المظلة الشمسية والابتعاد قدر الإمكان عن الوقوف تحت الشمس لتفادي الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
دعت إلى حمل قارورة ماء ومعقم شخصي وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة لتقليل فرص العدوى.
التجهيزات والوسائل المساعدة
لفتت إلى ضرورة إبلاغ مسؤول حملة الحج بالأدوية المستخدمة والحالات الصحية البارزة لضمان سرعة التدخل في الطوارئ.
نصحت بتجنب الإرهاق الشديد والازدحام، مستشهدة بمبدأ التيسير في الشريعة الإسلامية أن الله لا يكلف نفساً إلا وسعها.
ذكرت أن الجهات المنظمة للحج في السعودية توفر كراسي متحركة وخدمات صحية تضمن راحة الحجاج كبار السن.
المرافق والبطاقات التعريفية
أوصت بوجود مرافق مع الحاج المسن يساعده في التنقل وتلبية احتياجاته اليومية، مع توعية المرافق بالحالة الصحية وكيفية التعامل مع أي أزمة طبية محتملة.
نصحت بارتداء حذاء طبي مريح وجوارب مناسبة، خصوصاً لمرضى السكري، لحماية القدمين من الجروح أو الالتهابات.
أشارت إلى أهمية حمل كرسي قابل للطي للجلوس عند الشعور بالتعب أو الإرهاق أثناء التنقل.
اختتمت بالتأكيد على حمل بطاقة تعريفية تشمل اسم الحاج واسم حملة الحج، وبطاقة طبية توضح الأمراض والأدوية المستخدمة لتسهيل التعامل في الحالات الطارئة.
